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舞蹈把桿搬旁腿，一定要掌握好動(dòng)作要求，否則適得其反哦！首先把右腿吸起來(lái)，用右手搬住腳跟，和地面搬旁腿一樣搬旁腿（可以看這個(gè)教程）手要在腿的前面搬住腳跟需要注意的是：1 主力腿伸直2 右腿膝蓋向上，大腿膝蓋去貼自己的肩膀3 保持···
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